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公開：2024-10-11

エーテンラボのみんチャレ、神奈川県職員の歩数増加に貢献、デジタルピアサポートの有効性が明らかに

text: XEXEQ編集部
（記事は執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります）

記事の要約

• エーテンラボがみんチャレの研究成果を発表
• 神奈川県自治体職員の歩数が平均1,182歩増加
• デジタルピアサポートの有効性を検証

エーテンラボの習慣化アプリ「みんチャレ」による健康促進効果

エーテンラボ株式会社は、神奈川県立保健福祉大学と共同で習慣化アプリ「みんチャレ」の効果に関する研究成果を2024年10月8日に発表した。神奈川県自治体職員63名を対象に3ヶ月間のウォーキング実験を実施し、アプリ使用による行動変容への影響を調査している。研究結果は英文学術雑誌JMIR Formative Researchに掲載されたのだ。^[1]

実験では、参加者の継続率が98％（62/63名、1名脱落）と高く、1日あたりの平均歩数が1,182歩増加したことが明らかになった。このデジタルピアサポートアプリの活用により、場所を選ばず遠隔で高頻度かつ気軽に健康支援サービスを受けられることが示されている。研究グループは、ウォーキングの継続性や心身の健康状態への影響を詳細に検証したのだ。

本研究は、デジタルピアサポートによる健康行動の習慣化や臨床的数値の改善、心理的ストレスの変化などへの有効性を検証することを目的としている。従来の対面式保健指導が制限される中、スマートフォンアプリを活用した新たな健康支援の可能性が示唆された。研究成果は、遠隔での保健指導サービスへの活用促進や、地域住民の疾病予防、国の医療費適正化への寄与が期待されているのだ。

みんチャレの研究結果まとめ

デジタルピアサポートについて

デジタルピアサポートとは、デジタル技術を活用して同じ境遇の仲間同士がオンライン上で支え合い、励まし合い、課題解決を図る取り組みのことを指す。主な特徴として以下のような点が挙げられる。

• 場所や時間を問わずアクセス可能
• 匿名性が高く参加しやすい環境
• リアルタイムでの相互サポートが可能

みんチャレアプリは、このデジタルピアサポートの概念を健康促進に応用した事例と言える。ユーザー同士が匿名でグループを形成し、日々の歩数を報告し合うことで、互いに励まし合いながら健康的な習慣を形成していく。研究結果から、このようなデジタルピアサポートの仕組みが、特に感染症や自然災害などで対面での健康支援が制限される状況下で有効であることが示唆されている。

みんチャレによる健康促進効果に関する考察

みんチャレによる健康促進効果の最大の利点は、高い継続率と歩数の増加にある。98％という驚異的な継続率は、デジタルピアサポートが習慣形成に極めて効果的であることを示している。さらに、1日平均1,182歩の増加は、長期的に見れば生活習慣病のリスク低減や健康寿命の延伸につながる可能性が高いだろう。

一方で、今後の課題としては、長期的な効果の持続性や、より広範な年齢層・職種での検証が必要となるだろう。また、デジタルデバイスへのアクセスが限られている高齢者や、テクノロジーに不慣れな層への対応も検討すべきだ。これらの課題に対しては、アプリのユーザビリティ向上や、対面指導とデジタルサポートを組み合わせたハイブリッドアプローチの導入が有効かもしれない。

今後、みんチャレには個人の健康データとAI技術を組み合わせた、よりパーソナライズされた健康アドバイス機能の追加が期待される。さらに、企業や自治体との連携を強化し、健康経営や地域の健康増進政策との統合を進めることで、より広範な社会的インパクトを生み出せるだろう。デジタルピアサポートの可能性を最大限に引き出し、国民の健康増進と医療費削減の両立を実現することが、今後の大きな課題となるはずだ。

参考サイト

1. ^ PR TIMES. 「仲間と取り組む習慣化アプリ「みんチャレ®︎」の使用で神奈川県庁・同県自治体職員のウォーキング継続と歩数増加を確認 | エーテンラボ株式会社のプレスリリース」. https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000144.000024217.html, (参照 24-10-11).

※上記コンテンツはAIで確認しておりますが、間違い等ある場合はコメントよりご連絡いただけますと幸いです。

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