心理学

PSYCHOLOGY

公開：2024-09-06

日本医療政策機構らがストレスマネジメントウェビナーを開催、世界メンタルヘルスデー2024に向けて啓発活動を展開

text: XEXEQ編集部
（記事は執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります）

記事の要約

• ストレスマネジメントに関するオンラインセミナー開催
• 専門家と当事者がストレス対処法を解説
• 世界メンタルヘルスデーに向けた啓発活動の一環

世界メンタルヘルスデー2024オンラインセミナーの開催

日本医療政策機構、株式会社ベータトリップ、ルンドベック・ジャパン株式会社は、世界メンタルヘルスデーの啓発活動として「ストレスマネジメント」をテーマにしたオンラインセミナーを2024年10月2日に開催する。このセミナーは、ストレスへの気づきやコントロール方法について専門家と当事者が解説・紹介する内容となっている。^[1]

厚生労働省の調査によると、仕事や職業生活に関して強い不安やストレスを感じる労働者の割合が82.7%に上昇しており、メンタルヘルスケアの重要性が高まっている。このセミナーでは、ストレスマネジメントの重要性やコントロールの方法、受診のタイミングなどについて専門家と当事者から話を聞くことができる。

パネルディスカッションでは、視聴者からの質問に答えながらストレスマネジメントについて考える機会を提供する。このセミナーは当事者やその家族だけでなく、メンタルヘルスに関心を持つ全ての人々を対象としており、参加費は無料となっている。

ウェビナーの概要情報

ウェビナーの詳細はこちら

ストレスマネジメントについて

ストレスマネジメントとは、ストレッサーを取り除いたり、ストレスを大きくしないための工夫や、ストレスによって生じている緊張状態やストレス反応の緩和など、ストレス生成のあらゆるプロセスに包括的に働きかけることを指す。主な特徴として以下のような点が挙げられる。

• ストレッサーの除去や軽減を図る
• ストレス反応を緩和する手法を取り入れる
• ストレス生成プロセス全体に対して包括的にアプローチする

日本では、こころの病気で病院に通院や入院をしている人が約420万人にのぼり、日本人のおよそ30人に1人となっている。また、厚生労働省の調査によると、仕事や職業生活に関して強い不安やストレスを感じる労働者の割合が82.7%に達しており、適切なストレスマネジメントの重要性が高まっている。

参考サイト

1. ^ PR TIMES. 「世界メンタルヘルスデー2024 オンラインセミナー開催のお知らせ「ストレスマネジメント」 | ルンドベック・ジャパン株式会社のプレスリリース」. https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000012.000048617.html, (参照 24-09-06).
2. 厚生労働省. https://www.mhlw.go.jp/index.html

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