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公開：2024-09-10

日本生命がマインドフルネス研修を導入、従業員のWell-being向上と健康寿命延伸を目指す取り組みが好評

text: XEXEQ編集部
（記事は執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります）

記事の要約

• 日本生命が従業員向けマインドフルネス研修を実施
• 500人超が参加し、97％が満足と回答
• メンタルヘルス予防と能力開発に期待

日本生命がマインドフルネス研修を導入し従業員のWell-being向上を目指す

株式会社Melonは、日本生命保険相互会社の全従業員の希望者を対象とした「ニッセイ職員版Well-beingの向上・健康寿命の延伸」の取組の一環として、マインドフルネス研修を2024年9月9日に提供した。オフラインとオンラインを併用し、延べ500人超の従業員が参加した研修では、97％の参加者が「参加してよかった」と回答している。^[1]

日本生命は2018年より健康経営支援に注力しており、心の健康の予防策としてマインドフルネスに着目した。従業員の現状分析から、健康上の問題による欠勤やパフォーマンス低下が課題として浮かび上がり、プレゼンティーイズムやアブセンティーイズムの改善が必要とされていた。

マインドフルネス研修の主な目的は、従業員間での認知度向上であった。研修では脳科学を中心としたマインドフルネスの解説が行われ、その意義や歴史、よくある誤解の解消に重点が置かれた。今後は日常的にマインドフルネスを実践できる環境づくりや、顧客向けのセミナーやコンサルティングにも活用していく方針だ。

日本生命のマインドフルネス研修導入の概要

日本生命の公式サイトはこちら

プレゼンティーイズムについて

プレゼンティーイズムとは、従業員が出勤はしているものの、健康上の問題や他の理由により、本来の能力を発揮できない状態を指す。主な特徴として、以下のような点が挙げられる。

• 身体的・精神的な不調がありながら出勤している状態
• 業務効率や生産性の低下につながる
• アブセンティーイズム（欠勤）よりも企業に与える損失が大きい可能性がある

日本生命のマインドフルネス研修導入は、このプレゼンティーイズムの改善を目的の一つとしている。マインドフルネスの実践により、従業員のストレス管理能力や集中力が向上し、心身の健康状態が改善されることで、職場での生産性向上につながることが期待されている。

日本生命のマインドフルネス研修導入に関する考察

日本生命のマインドフルネス研修導入は、従業員のWell-being向上と健康寿命延伸という観点から評価できる。特に、97％という高い満足度は、研修内容の質の高さと従業員のニーズとのマッチングが適切であったことを示している。今後は、一時的な研修に留まらず、日常的な実践を促す仕組みづくりが課題となるだろう。

一方で、マインドフルネスの効果を定量的に測定し、企業の生産性向上や健康関連コストの削減にどの程度寄与するかを明確にすることが重要となる。また、従業員全体への浸透や、業務時間内での実践時間の確保など、組織全体での取り組みとして定着させるための施策が必要だ。さらに、マインドフルネスと他の健康増進施策との相乗効果を検証し、より包括的な健康経営プログラムの構築を目指すべきだろう。

今後、日本生命がこのマインドフルネス研修の経験を活かし、顧客向けのサービスとして展開することも期待される。保険会社としての専門性と、実際の導入経験を組み合わせることで、他企業の健康経営支援において差別化を図ることができるだろう。マインドフルネスを通じた心の健康づくりが、日本企業全体の課題解決につながることを期待したい。

参考サイト

1. ^ PR TIMES. 「心の健康の予防策として日本生命従業員の希望者500人超にオフライン＋オンライン研修を提供 | 株式会社Melonのプレスリリース」. https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000077.000047366.html, (参照 24-09-10).

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