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公開：2025-01-31

スマートフォンPLUSが全国調査を実施、スマホ依存の実態が明らかに、半数近くが依存を自覚

text: XEXEQ編集部
（記事は執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります）

記事の要約

• 全国調査でスマホ依存を感じた人が48.1%に達する
• スマホ依存対策のルールを設定している人は18.5%
• 身近にスマホ依存者がいると感じている人が41.9%

スマートフォンPLUSがスマホ依存に関する全国調査を実施

株式会社NEXERは2025年1月29日、スマートフォンPLUSを通じて全国の男女840名を対象としたスマホ依存に関する調査結果を公開した。調査では全体の48.1%がスマホ依存を感じたことがあると回答しており、現代社会におけるスマートフォンへの依存度の高さが浮き彫りになっている。^[1]

スマホ依存対策として18.5%の回答者が独自のルールを設けており、使用時間の制限やSNS閲覧時間の設定など具体的な対策を講じている実態が明らかになった。一方で、特定の場面での使用制限や目的を持った利用など、個々の生活スタイルに合わせた工夫も見られている。

また41.9%の回答者が身の回りにスマホ依存者がいると感じており、そのうち35%が依存について本人に指摘した経験があると回答した。コミュニケーション不足や生活への支障を懸念する声がある一方で、個人の自由を尊重する意見も見られ、スマホ依存に対する認識の多様性が示されている。

スマホ依存に関する調査結果まとめ

スマホ依存について

スマホ依存とは、スマートフォンの過度な使用により日常生活や健康に支障をきたす状態のことを指しており、主な特徴として以下のような点が挙げられる。

• スマートフォンがないと不安を感じる心理状態
• 使用時間のコントロールが困難になる状況
• 対面コミュニケーションへの影響や生活リズムの乱れ

スマートフォンPLUSの調査によると、48.1%の回答者がスマホ依存を自覚しており、特に若年層での依存傾向が顕著に表れている。一方で18.5%の回答者が独自の使用ルールを設定するなど、依存対策への意識も高まっていることが明らかになった。

スマホ依存調査に関する考察

スマートフォンPLUSの調査結果から、現代社会においてスマホ依存が広く認識される社会課題となっていることが明確になった。特に回答者の半数近くが依存を自覚している状況は、デジタルデバイスと人間の関係性を見直す必要性を強く示唆している。対策を講じている層が2割に満たない現状は、より効果的な予防策や啓発活動の必要性を示している。

今後はスマートフォンの利用時間管理機能の強化や、依存防止のための教育プログラムの整備が重要な課題となるだろう。特にアプリケーション開発者側での使用制限機能の実装や、ユーザーの行動分析に基づいた警告システムの導入が期待される。さらに、依存症専門家との連携による効果的な予防・治療プログラムの確立も必要になるだろう。

スマートフォンは現代社会に不可欠なツールである一方で、その過度な依存は心身の健康や社会生活に大きな影響を及ぼす可能性がある。テクノロジーの進化に伴い、より効果的な依存対策や適切な使用方法の確立が求められている。今後は個人の意識改革とともに、社会全体でのガイドライン策定や支援体制の整備が重要になるだろう。

参考サイト

1. ^ PR TIMES. 「【スマホに依存していませんか？】48.1％が、スマホに依存していると感じたことが「ある」 | 株式会社NEXERのプレスリリース」. https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001508.000044800.html, (参照 25-01-31).

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