エーテンラボが習慣化アプリ「みんチャレ」のADHDユーザー調査結果を発表、ピアサポート機能の有効性が明らかに

text: XEXEQ編集部
（記事は執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります）

PR TIMES より

記事の要約

エーテンラボ株式会社は、習慣化アプリ「みんチャレ」のADHDユーザーを対象としたアンケート調査の結果を2025年3月25日に発表した。調査ではADHDユーザーの61%が2つ以上のチームに同時参加しており、4チーム以上の参加率はADHDではないユーザーと比較して16%高い数値を示している。^[1]

習慣化をサポートする機能の中で最も評価が高かったのは「ピアサポート」機能で、全体の67%のユーザーがこの機能を選択した。続いて「写真で報告」が21%、「最大5人のチーム制」と「匿名性」がそれぞれ17%となり、仲間との励まし合いが習慣形成に効果的であることが明らかになった。

ADHDユーザーからは、従来のToDoリストでは継続が困難だった習慣も、みんチャレを活用することで毎日欠かさず取り組めるようになったという声が寄せられている。特にチームメンバーとのチャットがアプリを開くきっかけとなり、服薬管理などの重要なタスクの実行率向上にも貢献している。

デジタルピアサポートとは、オンライン上で同じ境遇の仲間同士が支え合い、励まし合い、課題解決を図る仕組みのことを指す。主な特徴として、以下のような点が挙げられる。

みんチャレではデジタルピアサポートの仕組みを活用し、最大5人のチーム制で習慣化を支援している。ADHDユーザーの調査では、仲間との励まし合いが習慣継続の重要な要素となっており、デジタルピアサポートの効果が実証されている。

ADHDユーザーが複数のチームに同時参加している傾向は、新しいことへの興味関心の高さとタスク管理の必要性を反映している。チーム制の仕組みは、外部からの刺激による動機付けと継続的なサポートを提供することで、ADHDの特性に合わせた効果的な習慣化支援を実現している。

今後の課題として、メンバーの退出後のコミュニケーション手段の確保や、長期的なモチベーション維持の方法が挙げられる。これらの課題に対しては、退出メンバーとの継続的な交流機能の追加や、より柔軟なチーム運営システムの導入が有効な解決策となり得るだろう。

将来的には、AIを活用した個別化されたサポート機能の実装や、他のデジタルツールとの連携強化が期待される。特にADHDユーザーの特性に配慮した新機能の開発により、より多くのユーザーが習慣化に成功する可能性が広がるだろう。

^ PR TIMES. 「チーム制習慣化アプリ「みんチャレ®︎」ADHDユーザーの6割以上が複数の習慣に同時チャレンジ | エーテンラボ株式会社のプレスリリース」. https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000155.000024217.html, (参照 25-03-27).

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